TOP 5 EXERCICES EFFICACES - Perdre du GRAS RAPIDEMENT

Nouvelle vidéo pour vous partager mes TOP 5 EXERCICES EFFICACES pour perdre du gras RAPIDEMENT. Plus d'infos sur mes programmes sportifs et alimentaires: alexlevand.com - Suis-moi aussi sur FACEBOOK pour ne louper aucune actualité ! https://www.facebook.com/pages/Alex-Levand/1588029554762543ges/Alex-Levand/1588029554762543 -------------------------------------------------------------------------------- Référence des études scientifiques: - Plus l'exercice est intense, plus on produit de la noradrénaline https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416594 - Faciliter les tractions avec une bande élastique personnalisée: http://boutique.sci-sport.com/bandes-elastiques.html - Faire des exercices intenses type "HIIT" pour perdre plus de gras: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18416594 - Le squat, un exercice efficace et redoutable pour perdre du gras: http://www.jssm.org/vol12/n1/8/v12n1-8abst.php - Le développé couché et ses douleurs aux épaules: https://musqle.fr/developpe-couche-le-guide-absolu