LA RECETTE PARFAITE pour FAIRE RESSORTIR SES ABDOS ! (J9/14)

Une recette protéinée, low carb, peu calorique..et délicieuse ! Recette parfaite pour faire ressortir ses abdos ! Je te montre aussi comment muscler ses abdos au poids du corps, sans aller en salle. Recette de la pâte (galette de sarrasin) : 250 g de farine de blé noir ou de sarrasin 570 g d'eau 2 oeufs sel Pour + d'infos sur mes programmes sportifs et alimentaires: alexlevand.com Suis-moi aussi sur FACEBOOK pour ne louper aucune actualité ! https://www.facebook.com/pages/Alex-Levand/1588029554762543ges/Alex-Levand/1588029554762543 Pour la recette diététique, je me suis inspiré de ce super blog, allez voir : http://www.unegrainedidee.com/2018/02/quiche-lardons-courgettes-galette-sarrasin-ble-noir-recette-originale-rapide-pas-chere.html