TOP 10 ÉPAULES SANS SALLE

TOP 10 ÉPAULES MUSCULATION A LA MAISON. De nombreux avantages s'offrent à nous en travaillant chez soi (gain de temps trajet, pas d'abonnement à la salle, pas de monde...). Voici dans cette vidéo mes 10 EXERCICES PRÉFÉRÉS et EFFICACES pour travailler à la maison ses ÉPAULES avec un MINIMUM DE MATÉRIEL. ???⚽️ CHAMPION DU MONDE 2018 ⚽️??? CLIQUE ICI POUR T'ABONNER ET NE RATER AUCUNES DE MES VIDEOS : ↪️http://www.youtube.com/channel/UC9M87B7Pnw-BFTLtYvcWIYw?sub_confirmation=1 ? MONTAGE VIDÉO : Thomas Rainieri & Mathieu Tarier ? MES RÉSEAUX SOCIAUX : - I N S T A G R A M ► https://www.instagram.com/thomasrainieri - F A C E B O O K ► http://www.facebook.com/thomasrainiericoaching - S N A P C H A T ► xxx.thomas ? MES DIPLÔMES : - Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation - Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive ? Infos/ Tarifs PRÉPARATION PHYSIQUE PERSONNALISÉE sur : ➡️ [email protected] ⬅️