La MUSCULATION DÉTRUIT tes ÉPAULES !!!

Les blessures aux épaules sont fréquentes dans de nombreux sports. Cependant, elles le sont particulièrement en musculation. En réalité, lorsqu'on se blesse aux épaules, il est rare que le deltoïde soit spécifiquement touché. En général, il s'agit plutôt du sous épineux, sus épineux, tendon bicipital ou encore du coraco brachial. Tous ces muscles participent entre autre à la stabilité de l'épaules et sont donc les premiers à souffrir de blessures. Cette vidéo est la première d'une série de vidéos destinées aux blessures aux épaules en musculation. Elle abordera les différentes choses que tu fais et qui provoquent ces blessures (car évidemment, une blessure ne vient jamais seule). Après toutes ces vidéos, les blessures et douleurs aux épaules n'auront plus aucun secret pour toi ! N'oublie pas de me laisser un pouce bleu et de t'abonner à ma chaine Kilian Hagen pour ne rien rater ! Pour toutes demandes de COACHINGS 100% personnalisés : https://www.kilianhagen.be - 10% - BODYTRAINING sur tous les eBooks de La Methode Street Tu peux également me suivre sur : Facebook : Kilian Hagen Instagram : Kilian Hagen Musique de fond: Event - Anthox Colaboy Outro : Uplink - To Myself