【体幹バランス】ウォーターバッグで体幹バランストレーニング【スタジオコア】

長野県松本市のパーソナルトレーニングジム「スタジオコア」 ダイエット、スタイルアップ、姿勢改善、スポーツ指導、整体トレーニング、体幹トレーニング、バランストレーニングなら当店にお任せを♪ 先日導入した「体幹ウォーターバッグ」をさっそくトレーナーが使ってみました。これはよく効きます！ 不規則で流動的な水の重みによって、足裏から手先まで全身の筋肉をくまなく刺激されます。伸長反射といって、外的な力が加えられた時に姿勢・形を維持しようと自動的に働く筋力です。 バッグを持っているだけでも息が上がるようなキツさがあります！興味のある方はぜひお試しいただければと思います。よく効きますよ〜♪