バランスボールで10分間プチレッスン！(脂肪燃焼、体幹)

いつもご視聴ありがとうございます！ バランスボールインストラクター、もりもとさちこです。 バランスボールを使ったエクササイズをご紹介しています♪ 【今年こそ痩せたいあなたへ】読むだけで叶えるダイエット法〜極秘の習慣教る、オンライン書籍！ 今すぐ実践できるダイエットメソッドをお届けしてます。 こちらからお申し込みください。 ↓ https://requ.ameba.jp/products/3385?ambv=br さてさて今回は、10分間プチレッスンをお届けします！ 筋トレと有酸素運動で 体をしっかり使い体幹まで強化しましょう！ 注意: 妊娠中の方、産後1年未満の方は 捻ったりご自分がきついと思うトレーニングは やらないでください。 カラダへの負担が大きいため。 ▼オススメ動画 5日間で全身痩せ体幹トレーニング(バランスボール)1日目 https://youtu.be/utZzzu91_FU 5日間で全身痩せ！体幹トレーニング(バランスボール)2日目 https://youtu.be/l1hdMWiA-oo 5日間で全身痩せ！体幹トレーニング(バランスボール)3日目 https://youtu.be/vGleJ00nGa0 5日間で全身痩せ！体幹トレーニング(バランスボール)4日目 https://youtu.be/oGztcsnbHwE 5日間で全身痩せ！体幹トレーニング(バランスボール)5日目 https://youtu.be/88cUzhHfOTA ▼ブログはこちら http://ameblo.jp/sachi82012 ▼バランスボールで理想のカラダ 9日間メールレッスンはこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/i1fqd ▼読むだけで即実践できる！食べる美体幹ダイエットの秘訣 7日間無料メルマガはこちら https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/82954 ▼インスタグラム：@sacchin_morimoto https://www.instagram.com/sacchin_morimoto/?hl=ja