Стретчинг| Теория для всех| Stretching| Theory for everyone

В этом коротком видео ты узнаешь: - должно ли быть больно при растяжки - основные принципы растяжки - как необходимо тянуться, чтобы это было полезно. This short video explain you: - should be painful during stretching - basic principles of stretching - how use stretching to be useful and helpful I’m in instagram: @volodymalkov I’m in telegram: https://t.me/