Friday, 12 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Хотите научиться делать мостик?
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Не нужно делать резких движений, пытаться рывком опуститься ниже привычного уровня или с усилием «складываться», подтягивая ноги к голове. Все эти моменты могут привести к травмам или повреждениям, болевым ощущениям.
Размеренность и легкость движений во время выполнения мостика показывают не только уровень владения техникой исполнения, но и развитую гибкость, чувство равновесия, придают дополнительную изящность и эстетичность.
Хотите научиться делать мостик? Начните возле стены, после предварительного максимального разогрева.
Теги:
stretching stretching exercises yoga stretches for beginners stretching for morning stretching for flexibility stretching workout stretching after workout stretching exercises for legs stretching exercises full body стретчинг стретчинг дома стретчинг для начинающих стретчинг для начинающих дома стретчинг тренировка стретчинг для спины стретч стретчинг для девушек стретчинг для женщин
Похожие видео
![Как встать на мостик. Лучшие упражнения для гибкости [Workout | Будь в форме]](/images/mq/4/95/2JqmqEPM7Qbqj6.jpg)
Мой аккаунт