Лучший Комплекс подводящих упражнений для Продольного шпагата!
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Растягиваем длинные мышцы сгибателей бедра, подвздошно поясничную область, мышцы задней поверхности бедра.
Мягко раскрываем тазобедренный сустав.
Выполняем комплекс регулярно и стремимся к идеальному шпагату.