Wednesday, 10 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА с Реутовой | ПРЕСС! НОГИ! Урок 8
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Переходим к следующему видео уроку по направлению "силовые тренировки дома". Мышцы ног - одни из самых крупных мышц нашего тела, поэтому мы им уделим особое внимание.
Данный урок необычный, он будет включать в себя несколько функциональных частей. Не забудем и про мышцы пресса.
Если у вас нет степ платформы, которая понадобится нам в течении занятия, то ничего страшного, занимайтесь без нее (просто ваша амплитуда движений будет немного меньше, чем с ней)
Приседания с поднятием ног и рук, переступания, прыжки, и многое другое ждут вас!
Приятных тренировок!
Теги:
силовая тренировка реутова фитнес дома тренировка дома в домашних условиях худеем дома функциональная тренировка таймстади степ платформа для женщин для девушек для мужчин жиросжигающая тренировка худеем вместе
Похожие видео
Мой аккаунт