RUTINA EN CASA DE GLÚTEOS Y PIERNAS - muy intensa

Rutina para aumentar glúteos y muslos en casa. Conseguirás darle una mejor forma acompañado de una rutina de gimnasio con peso y una buena alimentación. ?¿Cuándo hago esto trainer? Puedes hacer esta rutina después de tu día de pierna del gym o los días que tengas mucha pereza o no puedas acudir a un gimnasio. Nos enfocamos en el estrés metabólico una vía importante para aumentar la musculatura a la vez que estaremos activos quemando calorías y activando nuestros glúteos. ? Ponte música para darle candela al asunto: Tienes mis listas en SPOTIFY gratis: https://open.spotify.com/user/pikertrainer/playlist/1sajrHWV3JeLIoAkK7EkVO?si=OGeqrAV4R1e3MvqbbxcQ0g Tienes también más rutinas para hacer después, por si te has quedado ganas de darle más trabajo a tu booty jaja. ??Rutina en casa glúteos con mochila: https://www.youtube.com/watch?v=oKAbXXkJdj4 ? Entiende cómo crecen tus glúteos sin agrandar muslos: https://www.youtube.com/watch?v=0jwkn6K0etw ? ¿Glúteos caídos? No te preocupes: https://www.youtube.com/watch?v=drR9hWVYS3c&t=242s ►HOY 40% DESCUENTO EN ROPA BUENOTA http://bit.ly/JESUSROPA DESCUENTO 40%: JESUS40 Solo tendrás unas horas, porque acaba hoy pero por si acaso te interesa, pues oye, yo te dejo link y código. Mis redes sociales: ➢ Instagram: https://instagram.com/pikertrainer ➢ Twitter: https://twitter.com/PikerTrainer ➢ Facebook: PikerTrainer ► MIS SERVICIOS ASESORÍAS Y ENTRENAMIENTOS http://jesuslopeztrainer.es/ SUSCRIBETE PARA LO QUE VIENE... ► UNETE A LA TRIBU! PIFITTRAINING.COM Ahí dentro la crem de la crem. Esto no es un simple canal de youtube con un entrenador, aquí te formarás para ser parte de una tribu. Somos una tribu que compartimos un estilo de vida de progreso constante, de vida abundante, éxito, cambios positivos, llena de movimiento y actividad física y todos conseguimos físicos atleticos, versátiles y funcionales! ► Jesús López: Entrenador Personal y Youtuber. A día de hoy trabajo como entrenador personal certificado por la NSCA. Mi objetivo con el canal de youtube es intentar que la gente vea el ejercicio con pesas y la actividad física diaria sostenible de por vida. Ayudo quitando rumores, obsesiones e intentando transmitir la felicidad y satisfacción que produce una vez nos hemos enganchado! Pongo a la gente en forma con cuerpos funcionales, adentrándolos a nuevo estilo de vida. Transformó físicamente y mentalmente a personas están decididas a un nuevo estilo de vida. Me encanta el aprendizaje en general por eso diariamente sigo aprendiendo sobre el ejercicio, crecimiento personal y potenciando un pensamiento mucho más positivo. Me gusta compartir mis reflexiones y experiencias, me siento realmente útil y satisfecho cada vez que lo hago, por eso comparto todo por mi canal de youtube y mis redes sociales. Gracias por llegar hasta aquí ^^ ►Si has llegado hasta aquí déjame un comentario que diga: culito culito shin chan