라운드숄더,거북목 퇴근하고 집에서 이 스트레칭 하나만 하고 자자

-라운드숄더,거북목 퇴근하고 집에서 이 스트레칭 하나만 하고 자자 현대인들의 고질병이죠? 퇴근 후 지친 몸을 바로 눕는 것보다 간단하게 스트레칭 한번 하고 자는거 어떠세요? 스트레칭을 하고 자면 조금 더 숙면에 도움된다는 사실 아시나요? 수면은 시간보다 질입니다 감사합니다. -인스타:brain2896