【起立性調節障害】もぞもぞ体操で循環の改善！

寝ながらできる簡単セルフケア「もぞもぞ体操」をご紹介いたします。 身体の中には、脳脊髄液・血液・リンパ液といった体液が流れているわけですが、それらの体液の循環を改善することができるのがこの「もぞもぞ体操」です！ 体液の循環が良くなると… ゆがみが取れコリの改善に効果的♪ 起立性調節障害をはじめとする自律神経系の症状、不眠や呼吸が浅い…などの症状にも効果的♪ 朝起きてすぐと就寝前、そのほか、場面場面で何回もやるとさらに効果が期待できます。 リラックスした状態で、【順番を守って】【ゆっくり小さな動き】でやってみてくださいね～♪ 【起立性調節障害】原因は内臓の硬さです！ https://youtu.be/Jh_M8t5Duec 【起立性調節障害】原因は睡眠とブルーライト！ https://youtu.be/LcdbyQj27hY 【起立性調節障害】原因は糖質過多！ https://youtu.be/IOHc4_QqHjc ★今回の動画をご覧になって、もし「参考になったな～」と思っていただけたら、ぜひ「グッドボタン」を押してくださいね。 ★チャンネル登録していただけると、次回の動画をアップロードした時、あなたにお知らせすることができますので、チャンネル登録もぜひお願いいたします。 ★実際にセルフケアを試してみた感想、ご質問など、コメントもお待ちしております。 あなたのそのアクションがわたしたちの動画づくりの原動力になります！！ どうぞよろしくお願いいたします。 これからもどんどん動画をアップしていきますので、素敵な毎日を送れるように、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ いつもご視聴いただき、本当にありがとうございます！ 東京都江戸川区葛西の整体 痛み・しびれの最後の砦【百年整体葛西院】 受付時間：9：00～20：00 定休日：水・祝日 住所：東京都江戸川区中葛西3-1-13 ★★★ ご予約・ご質問やお問い合わせは下記LINEにてメッセージをお寄せください。 個別にお応えさせていただきます！ ▼LINE https://line.me/R/ti/p/%40meu3636b あなたのメッセージをお待ちしております♪ #もぞもぞ体操 #自律神経 #起立性調節障害