ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Упражнения после родов: огненное дыхание.

ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Упражнения после родов: огненное дыхание. ?КУРС "Я ЗДОРОВА": http://bit.ly/36kRC5D ?ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ "Я ЗДОРОВА": http://bit.ly/334mtBw Одним из упражнений для послеродового восстановления является огненное дыхание. Но делать мы его будем в послеродовой период в облегченном варианте. Мы будем делать огненное дыхание лежа и медленно. Помните, что ложиться и вставать нужно через бок, если вы недавно родили, таз можно приподнять на кулаки, а можно и не делать. В чем же заключается огненное дыхание и как правильно делать огненное дыхание после родов? Об этом видео на канале "я здорова". САМОДИАГНОСТИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ https://www.youtube.com/watch?v=-weKLcNYdgM&list=PLHWjOrhpipcVpGzltTA2NTrXENIQFCfks ГИМНАСТИКА: ДОСТУПНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=0h1657olKYI&list=PLHWjOrhpipcWK8ZwmMYd5v2tigTl5G2Je * * * * * * * ?ШКОЛА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ?: ?ОНЛАЙН КУРС "Я ЗДОРОВА": http://bit.ly/36kRC5D ?ОФЛАЙН КУРС "Я ЗДОРОВА": http://bit.ly/2MYTtW1 ?МАРАФОН "СКАЖИ ОРГАЗМУ ДА!": http://bit.ly/2pvROOG ?КУРС "ДИАСТАЗА НЕТ": http://bit.ly/2pjbeqe ?КУРС "ЛАДНЫЙ ЦИКЛ": http://bit.ly/36jwmNr "Я здорова" в Инстаграм: https://www.instagram.com/ya_zdorova/ Закрытый клуб "Я здорова": http://bit.ly/334mtBw * * * * * * * Подписывайтесь на наш youtube канал "Я здорова" https://www.youtube.com/channel/UCWsFAqvT0o3kXExVaJBV8Rw?sub_confirmation=1 Школа женского здоровья "Я здорова" - центр поддержания и восстановления женского здоровья: ? курсы для женщин и девушек; ? тренинги и семинары о женском здоровье; ? on-line консультации специалистов; ? подготовка инструкторов; ? повышение квалификации женских фитнес-коучей #послеродовое_восстановление #восстановление_после_родов #я_здорова #упражнения_после_родов