Monday, 15 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Подтягивания к груди параллельным хватом
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Возьмитесь за перекладину параллельным узким хватом, чтобы ладони были повернуты друг к другу.
Подтяните тело вверх до тех пор, пока локти не окажутся по бокам, а подбородок выше перекладины.
Опустите тело до полного выпрямления рук. Повторите движение.
Похожие видео
Мой аккаунт