프론트스쿼트, frontsquat - 가슴세워요! 가 안 먹히는 이유

저 처음에 클로코브세미나에서 가슴 들어올려하면 정말 허리가 너무 아프면서 어떻게 해야할지 힘들었는데... 코치님이 가자미근 풀어주고 발목 가동성 설명해주고 그 다음부터 프론트스쿼트 시 몸통을 세우는게 허리가 안 아프고 수월했어용!! 이 영상은 @Squat University의 역도에 관한 영상을 원제작자의 허가를 받고 번역해서 공유하는 영상 입니다. #프론트스쿼트 #클린앤저크 를 위한 #스쿼트 #스쿼트깊이 #발목가동성 #발목유연성 #프론트스쿼트모빌리티 #스쿼트