ПЕРЕВЕРНУТЫЕ АСАНЫ В ЙОГЕ. 4 основные перевернутые позы.

Сегодня мы выполним комплекс перевернутых асан: випарита карани, халасана, саравангасана, карна пидасана. А также узнаем много интересного про эти асаны из книги клуба oum.ru «Азбука асан». Также из видео мы узнаем о компенсации после перевернутых асан. Это видео я сделала в первую очередь для участников онлайн-занятий на сайте asanaonline.ru. Так как во время занятия проговаривать отстройку асан в перевернутом положении не представляется возможным. Надеюсь, видео будет полезно всем, кто делает первые шаги в практике йоги и занимается самостоятельно. #ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #asana_androsova Вконтакте https://vk.com/veda_oum facebook https://www.facebook.com/oumveda Инстаграм https://www.instagram.com/yoga_ekaterina/ Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/