овсяная каша, геркулесовая каша со льном / как я похудела на 94 кг

Как я составляю смесь для моей овсяной каши со льном. Это полезный, вкусный и питательный завтрак, который зарядит Вас энергией на целый день. _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)