мои ужины / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Мои диетические низкокалорийные ужины из простых, полезных продуктов: - печень с овощами и бурым рисом - тушёная капуста аль денте с сыром - салат из печени с овощами __________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)