КАК В ДВА РАЗА ОБЛЕГЧИТЬ ПЛАВАНИЕ

В этом уроке, мы разберем продвинутый элемент техники плавания кролем - это вращение тела. Вы узнаете упражнения на суше, которые помогут вам это тренировать, а также, вы поймете как выполнять это в воде. Во время плавания кролем, вращение помогает задействовать мышцы спины для более сильного гребка рукой. В уроках кроля, я обучаю техники кроля пошагово, что позволяет ставить правильную технику и закреплять ее. Техника кроль не самая сложная, но все равно важно поставить правильную технику. Следующий урок будет заключительный в нашем цикле постановки техники кроль на груди. Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно : https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1 Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: https://vk.com/swimmate Группа в Facebook: https://www.facebook.com/swimmate/ #ПлаваниеКролем #УрокиКроля #ВращениеТела Уроки Кроля: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4&list=PLDkHF_X81qPfJncUwoOt6m9EcEtnEmIar 1-ый Урок- Положение тела в воде: https://www.youtube.com/watch?v=BE0jjcmU6W4 2-ой Урок - Работа ногами: https://www.youtube.com/watch?v=bmeEFADYr5E&t=1s 3-ий Урок - Гребок и Пронос: https://www.youtube.com/watch?v=NH_aIi5pG1s 4-ый Урок - Дыхание в кроле: https://www.youtube.com/watch?v=3opJQtCK3Cg&t=235s Платформа Swimmate.ru - http://swimmate.ru Music: MusicToday80 Epic Cinematic Background https://soundcloud.com/musictoday80/epic-cinematic-background