【JOYBEAT】格闘エクササイズ[入門]

http://www.joybeat.jp/ 格闘エクササイズ[入門]は、キックボクシングをベースに、パンチやキック、防御（ディフェンス）のコンビネーションをトレーニング化したものです。プログラムを構成するモーションは、シンプルで無理のない動きが中心となっており、初心者の方や女性や高齢者の方、また、スタジオプログラムには気後れしがちな中高年の男性にも、おすすめしたいプログラムです。