집안일 하다 갑자기 찾아온 허리통증에 좋은 체조

청소, 빨래, 요리 등 허리 펼 새 없이 집안일을 하다가 갑자기 허리통증이 생겨 고생한 적 있으신가요? 허리에 부담이 가는 자세를 오랫동안 유지하면 허리 건강을 해칠 수 있습니다. 게다가 통증을 무시하고 일하면 허리디스크로 이어질 수도 있는데요. 위 동작을 따라 하며 척추 주변 근육을 스트레칭 해 주세요! 지끈지끈 머리, 욱신욱신 허리, 저릿저릿 목어깨, 시큰시큰 무릎 두통, 허리통증, 목통증, 어깨통증, 무릎통증 등 세상 모든 척추 관절 통증을 잡는 '통증 잡는 자생스트레칭'! '통증 잡는 자생스트레칭'은 업무에 시달리는 직장인, 육아와 살림에 치이는 주부, 책상 앞에만 앉아 있는 학생 등의 생활패턴과 허리, 목 등의 통증을 고려한 맞춤형 스트레칭입니다. 한방척추전문 자생한방병원의 의료진이 설계한 스트레칭으로 지긋지긋한 통증을 날려버리세요!