[거북목교정 어깨통증 스트레칭] 진짜 효과좋은 목어깨 힐링요가!

거북목과 뻐근한 목과 어깨를 위한 조이홈트의 솔루션! 스마트폰이나 PC를 장시간 이용하다보면 거북목이나 일자목의 위험이 있다는것! 요가와 스트레칭으로 간단하게 목디스크를 완화시키고 뻐근한 목과 어깨를 풀어줄 수 있어요! 무리가 되지 않는 선에서 본인의 몸에 맞게 적당하게 스트레칭 해주면 점점 완화가 되는 느낌이 드실겁니다! 목과 어깨가 뻐근하고 뭉쳤다면 어깨통증과 어깨결림이 있다면 목스트레칭! 어깨스트레칭! 지금 바로 해보세요! 한번만 해도 효과가 느껴지실거에요~ #목스트레칭 #요가 #홈트