?"굽은등/라운드숄더/거북목" 교정? 매일 하는, 상체 스트레칭(1) [폼롤러 필라테스 ] | 자세 교정 홈트 | 승모근, 목, 흉추 stretching | 교정 운동.

안녕하세요, 민필라입니다. 폼롤러를 이용하여 목, 어깨 정렬을 바르게 만드는 스트레칭 수업입니다. 평소 한 자세로 하루의 시간을 보내시는 분들, 어깨나 목에 통증이 있으신 분들, 올바르지 못한 자세로 인한 두통이나 불편함이 있으신 분들, 어깨가 말리고 등이 굽어지신 분들, 상체 순환이 잘 되지 않고, 목 어깨 선이 두툼하신 분들 모두에게 도움이 될 것입니다. 자주 자주 반복적으로 시행하시면서, 예쁘고 건강한 상체 라인 만들어보세요. 여러분의 건강하고 행복한 삶을 응원합니다.