Gesunde Ernährung | MyMeal | Frühstückskuchen

Hi Leute, mein Name ist Michael Weber und ich mache für euch heute DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK mit Super Nährwerte, viele Vitamine und Mineralstoffe. wenn euch das Video gefällt und ich noch mehr Ernährunsvideos machen soll, lasst einfach einen Daumen nach oben da und abboniert meinen Kanal. Der Frühstückskuchen: Zutaten: 80g Haferflocken 20g Eiweiß Crispies 3 Eiklar (Größe L) 3 ganze Eier (Größe L) 100g Früchte 5g Zimt 5g Kakao zum Backen (stark entölt) Eiweiß: 67g = 275kcal Kohlenhydrate: 68g = 269 kcal Fett: 29g (davon 21g von den 3 ganzen Eiern) = 278 kcal davon Zucker: 11g davon gesättigte Fette: 11g (davon 9g von den 3 ganzen Eiern) Gesamtkalorien: 822 kcal Tipp: Ihr könnt die ganzen Eier weg lassen und euch sehr viel Kalorien und Fett sparen:) ich wünsche euch einen schönen Tag, guten Appetit und bis zum nächsten Video. Euer Micha