Faszientraining für Running - Lauftechnik Challenge - Mobility 2 (Video 6/10)

Faszientraining für Laufen und Triathlon. Die besten Übungen mit der Faszienrolle und Workouts zum Mitmachen für Läufer, Triathleten und Trailrunning findest du hier: https://onestepfaster.com/lauftechnik-challenge Unter dem Link findest du den 30 Tage Trainingsplan sowie weitere Videos mit den effektivsten Lauf-ABC Übungen und Lauf Technikübungen für dein Lauftraining. Zudem verraten wir dir welches Equipment du benötigst. Wir arbeiten im Video mit der Blackroll. Mit den Top Lauf-ABC und Kraftübungen wollen wir dir helfen gesünder, schneller und schmerzfrei zu laufen. Dazu gibts Lauftips. Zudem findest du hier jeweils eine Übersicht was für Equipment du für deine Lauftechnik-Trainingseinheit brauchst. https://onestepfaster.com/lauftechnik-challenge Ganz egal ob du ein Läufer oder eine Läuferin bist, ob du an Volksläufen, Marathons oder Halbmarathons teilnimmst und dort schneller laufen möchtest oder einfach Spaß hast dabei zu sein. Egal ob du Triathlet bist und auf der Langdistanz, Kurzdistanz oder Mitteldistanz im Triathlon deine Bestzeit verbessern willst. Wir wollen dich schnell(er) machen :)