Saturday, 13 September, 2025г.
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EXILEフィジカルトレーナー直伝の1日3分間の体幹トレーニング！
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EXILEのメンバーや他のアーティスト、アスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏が、１日３分×週３回でかっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。
この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。今日からあなたも細マッチョだ〜〜！！
書名：DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える 1日3分！体幹トレーニング
西東社 定価：1200＋税
http://goo.gl/iBqJL
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