Exercitii Pentru Piept Cele Mai Bune Exercitii Pentru Piept

Exercitii Pentru Piept - Exercitiile pentru piept sunt cele mai practicate si de multe ori exagerate. Fiind o grupa musculara putin folosita in viata cotidiana, dezvoltarea lor fiind mai grea, marea majoritate fac exercitii pentru piept involuntar gresite si pentru ca nu se vad rezultate imediat continua sa faca exercitii pentru piept la fiecare antrenament. Exercitii pentru piept :Impins cu bara dreapta - din culcat, priza la nivelul umerilor. Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara, cu coatele Exercitii pentru piept :Impins cu bara dreapta - din inclinat, priza la nivelul umerilor. Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara, cu coatele Exercitii pentru piept :Impins cu bara dreapta - din declinat, priza la nivelul umerilor. Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara, cu coatele Exercitii pentru piept :Impins la aparatul Smith - din culcat, spatele drept, priza la nivelul umerilor. Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara Exercitii pentru piept :Impins la aparatul Smith - din inclinat, spatele drept, priza la nivelul umerilor. Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge Exercitii pentru piept :Impins la aparatul pentru pectorali - presa inclinata Pozitia: Din sezut, cu mainile pe suporti. Pozitia de start incepe cu bratele flexate. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge suportii Exercitii pentru piept :Impins la aparatul de pectorali - presa orizontala Pozitia: Din sezut, cu mainile pe suporti. Pozitia de start incepe cu bratele flexate. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge suportii Exercitii pentru piept :Impins cu gantere - din culcat, cu bratele intinse. Pozitia de start incepe cu bratele intinse, ganterele in mana. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a lasa ganterele la nivelul Exercitii pentru piept :Impins cu gantere - rasucit - din culcat, ganterele in sus, paralele Pozitia de start incepe cu mainile intinse, gantera in sus. Se foloseste de forta pectoralilor Exercitii pentru piept :Impins cu gantere - din inclinat, cu mainile intinse. Pozitia de start incepe cu bratele intinse, ganterele in mana. Se foloseste de forta pectoralilor Exercitii pentru piept :Impins cu gantere - rasucit - din inclinat, ganterele in sus, paralele Pozitia de start incepe cu mainile intinse, gantera in sus. Se foloseste de forta pectoralilor Exercitii pentru piept :Impins cu ganterele - din declinat, cu mainile intinse. Pozitia de start incepe cu mainile intinse, ganterele in mana. Se foloseste de forta pectoralilor Exercitii pentru piept :Impins cu ganterele - rasucit - din declinat, ganterele in sus, paralele Pozitia de start incepe cu mainile intinse, gantera in sus. https://www.youtube.com/watch?v=-2jayiQQn6g Tag: Exercitii Pentru Piept