Entrenamiento de Fuerza para Ciclistas

Mucho ojo los que salgáis a dar pedales que hoy Pau Inspirafit nos enseña una rutina de ejercicios específicos de fuerza para ciclistas. Y es que, como sabéis, para mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta es necesario trabajar la fuerza a través de ejercicios en gimnasio o, como os mostramos hoy, en vuestra propia casa :) - Canal Youtube de Pau Inspirafit: https://www.youtube.com/channel/UCDdfHgYKPAI5Nj3Yxwp0BIw - 10 Semanas para sentirte 10 (Librazo de Pau!!): http://www.planetadelibros.com/libro-10-semanas-para-sentirte-10/211391 - Instagram Pau inspirafit: https://www.instagram.com/pau_inspirafit/ - Twitter Pau inspirafit: https://twitter.com/pau_inspirafit - Blog Pau inspirafit: http://blogs.womenshealth.es/inspira-fit/ - Lista de reproducción con todos los vídeos de fitness: https://www.youtube.com/watch?v=NXuzhwhJYss&list=PLLDGR3oksU68OJmfhcYdUO4mL9jp8iyKm