Thursday, 11 September, 2025г.
russian english deutsch french spanish portuguese czech greek georgian chinese japanese korean indonesian turkish thai uzbek

пример: покупка автомобиля в Запорожье

 

DIAMOND Push Up yang benar dan efektif / variasi Push Up / Otan GJ

DIAMOND Push Up yang benar dan efektif / variasi Push Up / Otan GJУ вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Diamond Push Up adalah salah satu variasi push up yg sering di gunakan untuk membentuk inner chest dan otot lengan triceps. Dan di video ini aku tunjukkan bagaimana cara melakukan nya agar latihan lebih efektif. Semoga videonya bermanfaat. Jangan lupa klik SUBSCRIBE untuk berlangganan video berikutnya.. GRATIS..
Опубликовано: 30-06-2018
Теги: Latihan otot dada inner chest workout inner chest Push Up Membentuk garis dada tengah Push Up yang benar incline Push Up yang benar pull up yang benar push up yg efektif latihan full otot dada membentuk otot dada yg besar Latihan otot perut latihan otot bahu cara menurunkan berat badan cara membentuk sixpack latihan otot sayap latihan otot triceps latihan otot biceps membentuk badan atletis

Похожие видео
INCLINE Push Up yang benar / membentuk otot dada bawah / Otan GJ

INCLINE Push Up yang benar / membentuk otot dada bawah / Otan GJ03:57

Latihan Otot BAHU di rumah tanpa Alat / variasi push up / Otan GJ

Latihan Otot BAHU di rumah tanpa Alat / variasi push up / Otan GJ03:01

Jadwal harian untuk latihan otot di rumah / di tempat fitness / Otan GJ

Jadwal harian untuk latihan otot di rumah / di tempat fitness / Otan GJ01:48

BENCH PRESS yang benar dan variasi gerakan untuk melatih otot dada dengan bench press / Otan GJ

BENCH PRESS yang benar dan variasi gerakan untuk melatih otot dada dengan bench press / Otan GJ10:50

Мой аккаунт

Вход / Log In