Das können Laufanfänger bei Schienbeinschmerzen tun

In den letzten Wochen bin ich immer wieder von Laufanfängern gefragt worden: „Was kann ich gegen Schienbeinschmerzen tun?“. In diesem Video gehen wir zunächst den Ursachen auf den Grund und schauen uns den Unterschied zum sogenannten Schienbeinkantensyndrom an. Ich gebe dir 4 ganz konkrete Tipps mit auf den Weg, wie du die Schmerzen wieder los wirst. Und ich zeige dir 3 Übungen, die bei schmerzenden Schienbeinen Abhilfe schaffen. Hier noch die im Video versprochenen Links: Barfußschuhe Video - https://youtu.be/u1oRRl6cBzU Blogpost Lauf ABC - https://www.runners-flow.de/lauf-abc ________________________ Mehr Tipps übers Laufen findest du unter: Blog: http://www.runners-flow.de Instagram: http://www.instagram.com/runnersflow Facebook: http://www.facebook.com/runnersflow ________________________ Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger: https://www.runners-flow.de/trainingsplan-laufanfaenger Kostenlose 6-Wochen-Laufchallenge: Jede Woche 1 Video + Trainingplan + Laufcommunity: https://www.runners-flow.de/laufchallenge Mein Online-Programm für Laufanfänger: https://www.runners-flow.de/durchstarter Digitale Trainingskarten für Stabi-, Stretching- & Faszientraining: https://www.runners-flow.de/ecards/ecards-3er-set ________________________ Impressum: https://www.runners-flow.de/impressum