Боль после тренировок и как с ней справиться?

Кликни и узнай, как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу! - http://vmassa.ru/home/?=youtube В этом видео я рассказываю про мышечную боль после тренировок. О том, что это, как с ней справится и как понять есть ли у вас травма или нет. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=_Degt04oOq0 Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody