Как набрать массу, если ты вегетарианец?

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube В настоящее время стали модны новые течения в образе питания, такие как вегетарианство и сыроедение. Меня часто спрашивают: можно ли вегетарианцам набрать мышечную массу и как это сделать. В своем видео уроке я рассказываю о плюсах и минусах вегетарианства и сыроедения. А так же вы узнаете что делать, что бы в свой рацион питания добавлять больше качественного белка для роста мышц. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=OWFOQVO5Grg Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody