バレエ開脚 ゴムバンドのストレッチ ballet stretch band splits

ダンスバンドを使う開脚ストレッチです。 チャコットのダンスバンド（ミディアム）を使用しています。 レッスンの生徒さんの中でも「実は持っているけれど、使い方がよくわからなくて眠っていました」というお声がけっこうありましたので、動画でも解説しました。 バレエを習っている人向けのものですので、決して無理をしないでくださいね。 バレエヨガインストラクター　三科絵理 ブログ　http://blog.coruri.info Twitter https://twitter.com/mishina_eri Facebook　https://www.facebook.com/eri.mishina Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（またはLine@「@balletyoga」で検索）