Saturday, 13 September, 2025г.
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Abnehmen mit Thermomix® TM5®♥♥♥ leckere Gemüsesoße auf Vollkornpenne♥♥♥
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Hallo Ihr Lieben!
Ein super schnelles Essen - leichte, fettarme und knackige Gemüsesoße auf Bandnudeln von Stefanieee .
Ruck zuck zubereitet.
Zutaten:
250 g Bandnudeln ( bei mir Vollkornpenne)
1 Zehe Knoblauch
1 Zwiebel
400 g Gemüse, Paprika, Broccoli, Karotten, Blumenkohl usw.
10 g Butter, oder Öl
10 g Zitronensaft
350 g Milch
1 Würfel Gemüsebrühe
30 g Mehl
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel Muskatnuss
1/4 Teelöffel Pfeffer
Zubereitung im Video :-)
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