8 Consigli per Allenarsi che Ci Vengono dagli Antichi

So di non essere solo quando si tratta di lottare per trovare tempo ed energia per iniziare ad allenarsi. Ma sono io, o sono le scelte che diventano un po' opprimenti? Ci sono esercizi che esistono da secoli; e un motivo c’è. Bene, dimentica gli allenamenti che ora vanno di moda e prendi appunti su questi otto esercizi che richiedono poco tempo e che sono super efficaci. Segnalibri: L'allenamento "300" 0:27 Crawl a terra 1:27 Camminata del contadino 2:07 Squat indù 2:49 Lo squat dell’arciere 3:43 Flessioni a mezzaluna 4:22 Gada 5:06 Trasportare un toro 5:53 La maggior parte di questi esercizi si può fare comodamente a casa, con pochissima attrezzatura; questa sì che è una buona notizia! Metti like al video se ti ha ispirato a provare dei nuovi esercizi. Beh, non così nuovi… Hai mai provato uno di questi esercizi? #workout #illatopositivo #esercizi Musica di Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Materiali usato (foto, filmati e altro): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY Iscriviti a ENIGMI DI 7 SECONDI https://bit.ly/2wevtol