30+ СПОСОБОВ ПРИБЛИЗИТЬСЯ к ГЕНЕТИЧЕСКОМУ ПРЕДЕЛУ (ПОТОЛКУ) Как ПОРВАТЬ ПЛАТО ?! VOD

30+ СПОСОБОВ ПРИБЛИЗИТЬСЯ к ГЕНЕТИЧЕСКОМУ ПРЕДЕЛУ (ПОТОЛКУ) Как ПОРВАТЬ ПЛАТО ?! http://www.youtube.com/c/VODemin ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, в данном выпуске я расскажу более 30 факторов, которые, если вы не учли - то вы очень далеки к своему ГЕНЕТИЧЕСКОМУ ПРЕДЕЛУ ! Генетический предел . Есть ли он ? И что это вообще такое ? https://www.youtube.com/watch?v=nBNFWnaN0nI Лучшее СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ для НАТУРАЛА ! https://www.youtube.com/watch?v=_tobuoUHfrA 30 СПОСОБОВ ПРЕОДОЛЕТЬ ПЛАТО (застой). https://www.youtube.com/watch?v=Fy2Rrx8VEJE 1:46 сон до 22.00 2:40 правильное питание б.ж.у. подобранное для вас 3:04 попробовать все виды спорт. пита. 3:39 подобранные ДЛЯ ВАС комплексные витамины 4:18 подобранные ДЛЯ ВАС отдельные витамины 4:36 добавление хондопротекторов 4:57 увеличение калрийности 5:28 ужесточить режим, отказ от сладкого и фастфуда 5:48 потребление нужного ДЛЯ ВАС количества воды 6:10 перестать заниматься рАтовым баДебилдЕнгом 6:34 завести и правильно вести дневник 7:05 нанять тренера 7:47 добавление аптечных нутриентов 8:25 добавить куркумин 9:07 ПОСТОЯННОЕ потребление меда 9:36 ПОСТОЯННОЕ потребление грецких орехов 10:28 полное исключение стрессов 11:18 питание более качественными продуктами 12:13 усложнение тренировочного сплита 13:12 стабильное посещение бани 13:41 переход исключительно на базу 14:33 тренировка одной мышцы несколько раз в неделю 15:05 улучшение сердечной и капилярной системы – кардио 15:45 растяжка 16:14 использование переодизации 16:39 постоянство тренировок 17:35 задуматься о перетренированности 17:58 увеличить, уменьшить время тренировки 18:26 увеличение упражнений 18:50 внедрение новых упражнений 19:25 все тренировочные факторы Так же напоминаю, что каждый из вас может добавиться ко мне ВКонтакте и задать любой вопрос, который я еще не рассматривал в предыдущих видеороликах, ну и конечно же предложить свою тему для следующего ролика ! _________________________________ ВКОНТАКТ - http://vk.com/iddeminvlad ГРУППА ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/clubdeminvlad Instagram - DEMINVLAD_PRO - https://www.instagram.com/deminvlad_pro/ [email protected] Facebook - https://www.facebook.com/vlad.demin.12 Twitter - https://twitter.com/Demin_Vlados Реферальная ссылка - http://join.air.io/VODemin