КАК ПРОБИТЬ ПЛАТО!?| ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ПОПАЛ В ПЕРЕТРЕН!?

Рано или поздно каждый атлет сталкивается с проблемой остановки роста мышц. Такая ситуация называется ЗАСТОЕМ или ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПЛАТОМ и встречается в любом скоростно - силовом виде спорта (где прогресс зависит от мышечных качеств). В культуризме цель любого прогресса - это набор мышечной массы, поэтому плато характеризуется его остановкой. Способов преодоления существует достаточно много, но откровенно говоря срабатывают они очень плохо. Почему? Потому что атлеты НЕ УЧИТЫВАЮТ причины плато и соответственно не могут выбрать верный СПОСОБ его ПРЕОДОЛЕНИЯ.\ НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ ?: https://www.youtube.com/channel/UCk1J... Мы в VKontakte: https://vk.com/team_workout_lovers Мы в Twitter: https://twitter.com/3qPXcymrfJBljWE Мы в Instagram: https://www.instagram.com/workout_lovers_channel/