3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара

Боец MMA покажет 3 лучших упражнения для тренировки нокаутирующего удара. Нокаутирующий удар должен быть сильным и быстрым. Эти упражнения сделают ваш удар быстрее и сильнее, то есть нокаутирующим. Тренировать силу и скорость удара нужно регулярно и тогда вы сможете нокаутировать противника. Понравился урок, подпишись https://goo.gl/YYeVgs Урок записан в MMA клубе АТЛАНТ https://vk.com/mma_atlant Максим Киселем https://vk.com/maks_kiselev1976 Комплекс упражнений для бойца https://goo.gl/nXYW9K Хай-Кик и лоу-кик навстречу https://goo.gl/9iQmsp Увеличиваем скорость ударов https://goo.gl/FJkCoR равильно бьем лоу-кик https://goo.gl/hLqauG Клинч в тайском боксе https://goo.gl/WfVQa6 Удары с разворота, бэкфист https://goo.gl/hrVSdX Растяжка для бойца https://goo.gl/5Htpf2 Учимся бить вертушки https://goo.gl/TPFtuZ