10 Min Abendmeditation für einen ruhigen und erholsamen Schlaf

✨Abendmeditation für einen ruhigen, erholsamen Schlaf✨ Heute habe ich eine neue Meditation für dich im Podcast, auf YouTube und in der App Insight Timer! Damit du dich abends vor dem Schlafen schön entspannen kannst, deinen Tag liebevoll beendest und deinem Körper angenehme Ruhe gönnen kannst, teile ich mir dir meine Abendmeditation. Du kannst dich dafür schon ins Bett legen, die Augen schliessen und einfach meiner Stimme folgen. Wenn du dabei einschläfst, dann macht das gar nichts, du wirst sicher ganz erholsam und ruhig ruhen. Wenn dir die Meditation gefällt, teile sie doch gerne mit Freunden und Bekannten oder lasse mir einen Kommentar da, so verbreiten wir gemeinsam etwas mehr Achtsamkeit und Frieden in dieser Welt ✨ Alles Liebe - Deine Kristina #abendmeditation #entspannung #abendroutine