Женская каша "Льняная" на завтрак

♥️Лён - уникальный продукт, богатый растительным белком и полезными жирными кислотами, которые незаменимы для здоровья кожи, волос, ногтей, что так важно для каждой из нас! - Низкокалорийная, но с оптимальным соотношением БЖУ. Такая каша оставит Вас сытой на долгое время! - Прекрасна для стройности - без вреда для здоровья и фигуры! - Лучшая каша для очищения организма, работы кишечника, для насыщения клеток! - Вкусная, простая и… МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ: Вы можете добавлять в кашу из льна ЛЮБЫЕ любимые фрукты, ягоды, добавки. Любое растительное молоко, любые топпинги (гранолу, орешки, семена). _________________________________________________ ☀️Такая каша - база для прекрасных вкусовых экспериментов! Готовьте на здоровье! ▪️Ингредиенты на 1 порцию: •Лён (у меня белый): 30 грамм •Ягоды (у меня вишня и черника): по 75 грамм каждого вида •Молоко (у меня кокосовое): 40-50 мл ▪️Простое и быстрое приготовление каши смотрите на видео _________________________________________________ ✔️Заметки по рецепту: •Рекомендуемая «доза» льна для человека - 30 грамм •Лён можно брать как бурый, так и белый •Лён рекомендуется с ночи промыть и залить водой (на 3 ст.ложки льна примерно 200 мл воды) •Перед приготовлением каши «слизь» смывать не рекомендуется •Чем более мелко Вы сможете смолоть семена льна, тем лучше он удвоится Вашим организмом •Для сладости Вы можете добавить банан, финики или любимые Вами сладкие фрукты (сухофрукты) Прекрасных Вам экспериментов, вкусных завтраков и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! Ваша Марго♥️ ?????? И моя страничка в Инстаграм со вкусными, полезными рецептами https://www.instagram.com/margo_food.blog/ — присоединяйтесь! *рекомендую в Инстаграм заглянуть в сохраненные истории «Завтрак», ☀️ там много комбинаций и идей с льняной кашей: разные фрукты, ягоды и добавки — все для вкусной и ЗДОРОВой жизни! Приятного аппетита!♥️