Yumruklardan Kaçmak İçin 7 Gölge Boksu Antremanı - Yumruktan Kaçma Teknikleri

Bu videoda yumruklardan kaçışınızı geliştirmek için bireysel olarak yapabileceğiniz 7 antrenmanı ve ipuçlarını ve detayları izleyeceksiniz. Ana başlıklara ulaşmak için sürelere tıklayabilirsiniz: 00:01 Çalışmaya başlarken 00:51 Nasıl Çalışacaksınız? 01:12 Raund aralarında ne yapılır? 02:07 Çalışma 1 Direk ve kroşelerden kaçış çalışması, Geriye nasıl kaçılır? 03:35 Çalışma 2 Karna gelen yumruktan 45'e veya geriye kaçış teknikleri 05:02 Çalışma 3 Aşağıya eğilerek kaçış nasıl çalışılır? 06:31 Çalışma 4 Direk yumruklardan yana kaçış çalışması 08:02 Çalışma 5 Alttan kaçış, kroşeden nasıl kurtulunur çalışması 09:42 Çalışam 6 Kroşeden kaçış için iki teknik çalışması 10:59 Çalışma 7 Tüm yumruklardan kaçış kurtulma çalışması 02:15 Geriye kaçış ________ Bu videoda yumruklara karşı kendiniz korumak için tek başına yapabileceğiniz bir çalışma programı ve örnekler göreceksiniz. Yumruklardan Kaçış Geliştirmek İçin 5 İp Çalışması videomuzdan daha iyi yararlanmak için daha önce yayınlamış olduğumuz KENDİNİ KORUMAYI ÖĞREN oynatma listesi için: https://www.youtube.com/playlist?list=PLA9Ji-GKpI4NkxJ3A_fF1AxxL9Fv0T_El Yumruklardan Nasıl kaçılır videomuz için: https://www.youtube.com/watch?v=4uXKcOxZkkI Yumruklardan kaçmak için İp çalışması videomuz: https://www.youtube.com/watch?v=HMqNKplWhxs _____ Ana Başlıklar: Direk Yumruklardan nasıl kaçılır? Kroşelerden nasıl kaçılır? Kendini korumayı öğren Yumruktan Kaçmayı Öğren Kaçmayı öğren Eskiv Yapmayı Öğren Kaçış yapmayı öğren Yumruk yeme Kendini korumak İp hareketleri boks antrenmanı en iyi savunma teknikleri direk yumruk nasıl karşılanır Kavgada yumruktan kaçma Gölge boksu nasıl yapılır Yumruklardan kaçmak için gölge boksu nasıl yapılır? Tekniklerle ilgili başka sorularınız olursa yorum olarak yazabilirsiniz. ===== Eğitimlerimizden haberdar olmak için kanalımıza abone olabilir; destek için beğenip ve paylaşabilirsiniz. ============== Facebook: https://www.facebook.com/adkickboxing/ Instagram: https://www.instagram.com/adkickboxing/ Twitter: https://twitter.com/adkickboxing Web: http://ahmetdogan.com/ Mail: [email protected] Kendini Savunmak, Kendini Korumayı Öğren, Kendimi nasıl Korurum, En iyi savunma teknikleri, Direk yumruk nasıl karşılanır, Yumruklardan nasıl kaçılır?, Yumruktan Kaçmayı Öğren, Eskiv Yapmayı Öğren, Kaçış yapmayı öğren, Kroşelerden nasıl kaçılır?, Direk Yumruklardan nasıl kaçılır?, Boks antrenmanı, Boks kaçış çalışması, yumruktan kaçma teknikleri, yumruktan kaçma refleksi, kavgada yumruktan kaçma, gelen yumruktan kaçma, iskiv yapmayı öğren, eskiv tekniği, yumruk kaçış tekniği,