أياك وهذه الفواكه | دكتور بيرج

الدكتور بيرج يتحدث عن الفاكهة في نظام الكيتو. يجب تجنبها بسبب ارتفاع نسبة السكر بها بالمجمل خاصة العصائر. ما عدى الفراولة والتوت البري. مثال تفاحة متوسطة تحوي 19 جرام من السكر! حيث تم تعديل معظم التفاح لسحوي فروكتوز أكثر مقارنة بالتفاح القديم اللاذع الطعم الفركتوز هو أسوأ من الجلوكوزفي التسبب بمقاومة الأنسولين. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية