【小芳美食】家常小米粥这样做很容易熬得软糯黏稠、小米加一宝养胃补血效果好?

小米具有防治消化不良的功效。许多妇妇女在生育后，都有用小米加紅糖来调养身体 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 以上資訊希望對大家有幫助，喜歡就訂閱我吧。 感覺還不錯的請你給我點個讚喔，或者留下你的寶貴意見?