УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для лёгкого ПРОБУЖДЕНИЯ

Друзья, предлагаем вам совместный урок с журналом "ДОМАШНИЙ ДОКТОР" https://www.youtube.com/channel/UC--h8VnIXJJtH213uY7kVCg Утренний комплекс упражнений поможет вам с лёгкостью пробудиться после сна, раскрепостит суставы, вытянет позвоночник, раскроет грудной отдел и улучшит осанку, приведет в тонус мышцы и весь организм в целом, поднимет настроение и подарит прилив сил и энергии на целый день. ----------------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU http://www.gibkoetelo.ru/shop http://vk.com/gibkoetelo_shop ----------------------------------------------- https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ----------------------------------------­------------------ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8 ----------------------------------------------------------- ЗАРЯДКА или РАЗМИНКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs855-LElEETAC5dvYWq0TLJh ------------------------------------------------------------ Зарядка для суставов и позвоночника https://www.youtube.com/watch?v=suLeFvpu3m0 ----------------------------------------------------------- Утренний комплекс "Бодрость и стройность" https://www.youtube.com/watch?v=VNRVvliA97U