Упражнения при болях в пояснице

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения при болях в спине и пояснице: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh474FPA8RPPV_FzjrDJXQ28b http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Часто задают вопрос стоит ли заниматься при болях в пояснице. Мое мнение - стоит. Лично я, как это ни парадоксально, лечу поясницу приседаниями. Конечно, там есть свои тонкости, которые надо соблюдать. Также, следует учесть, что в бодибилдинге есть ряд упражнения, которые не лучшим образом влияют на поясницу. С ними надо быть очень осторожными.