Упражнения от боли в пояснице. Екатерина Цьовх

Instagram Кати Цьовх: http://instagram.com/katyatsovkh Одни из самых распространенных причин, из-за которых возникает боль в пояснице — это недостаточная мобильность тазобедренных суставов и спазмированные мышцы вокруг тазобедренных суставов. Выполняйте эти упражнения и почувствуете облегчение. Не рекомендуется делать упражнения в период острой боли. Желательно перед выполнением проконсультироваться с врачом. Зарегистрироваться на программу похудения 8 недель можно здесь: http://onlinefitness.tv Мы на facebook: http://fb.com/onlinefitnesstv