Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении

Рассматриваем упражнение скалолаз, которое отлично вовлекает в работу мышцы сгибатели бедра, мышцы, окружающие поясничный отдел, мышцы брюшного пресса, верхний плечевой пояс. Говорим о техники упражнения, и об ошибках, которые могут возникнуть. Скалолаз – великолепное упражнение, которое вы можете использовать у себя дома в качестве универсального движения, которое прорабатывает мышцы ног, бедер, ягодиц, живота. Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми! http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление. Ставьте лайк, если видео понравилось. Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!