Sunday, 14 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ В МАШИНЕ СМИТА
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
А точнее – тяга грифа штанги вместо одной гантели. Весьма необычное упражнение, которое может быть использовано для отработки широчайших мышц спины точно так же, как тяга одной гантели в наклоне.
При этом работают в основном широчайшие мышцы спины, точнее, нижняя их часть. Как дополнительные – задействованы и большая круглая мышца, ромбовидная и задняя часть трапециевидных. Ассистируют им: задняя дельтовидная мышца, подкостная и малая круглая
Похожие видео
Мой аккаунт