Wednesday, 17 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Тренировка 1 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за цялото тяло
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
За максимален ефект прави цялата програма, а не само тази тренировка. Програмата е на моя сайт http://fitnesinstruktor.com/nachinaesti-20-min/
20 минутна тренировка. Включва 2 минути разгряване, 15 минути Табата тренировка с упражнения за цялото тяло, 2 минути разтягане. В тренировката са комбинирани аеробни и силови упражнения за максимален ефект.
Ако имаш въпроси, питай в коментарите на Youtube или в моя сайт http://fitnesinstruktor.com
За твоята перфектна форма :)
С Руми :)
Теги:
упражнения за начинаещи упражнения в домашни условия упражнения вкъщи леки упражнения кардио упражнения аеробни упражнения упражнения за горене на мазнини руми илиева румяна илиева упражнения за отслабване
Похожие видео
Мой аккаунт